手機(jī)短信新應(yīng)用——短信戒煙

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讓一個吸煙成癮的人成功戒煙不是一件容易的事情，除了嗑瓜子、嚼口香糖，科學(xué)家還找到了新的戒煙方法。據(jù)英國《新科學(xué)家》雜志報道，日前，新西蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)短信戒煙方法可以使吸煙的年輕人戒煙率翻倍。奧克蘭大學(xué)的安東尼?羅杰斯是這一研究計劃的負(fù)責(zé)人，他的項目組在世界上首次研究如何利用手機(jī)短信戒煙方法幫助煙民戒煙。共有超過850名有戒煙愿望的年輕人參加了這一項目，他們每天都接收經(jīng)過精心設(shè)計的戒煙短信。 短信被設(shè)計用來鼓勵吸煙者戒煙，并且?guī)椭麄兙徑饨錈熯^程中出現(xiàn)的癥狀，或者通過提供與吸煙不相關(guān)的話題，如音樂和體育信息來分散他們的注意力。 參加實驗的年輕人平均年齡為25歲，在指定“戒煙日”的前一個星期，他們就開始每天收到5條戒煙短信，開始戒煙后的頭4個星期也是如此。接下來的5個月里，他們每個星期都收到3條戒煙短信。作為一種激勵的戒煙方法，他們還被給予一個月的時間免費(fèi)收發(fā)私人短信。 研究者還安排了一個對照組，也享有一個月的免費(fèi)短信時間，但是不會收到專門設(shè)計用來幫助他們戒煙的短信。 戒煙日開始6個星期后，28%的受試組成員聲稱他們已經(jīng)戒煙了，而對照組則是13%。為了檢驗真?zhèn)?，研究者分析了部分受試者唾液中的可鐵寧水平，可鐵寧是尼古丁分解后的一種產(chǎn)物。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組中均有50%的聲稱自己已經(jīng)戒煙的人仍然在吸煙。 這一研究結(jié)果刊登在日前出版的《煙草控制》雜志上。該雜志編輯、澳大利亞悉尼大學(xué)的西蒙?西普曼說，自己原來對手機(jī)短信戒煙方法能夠幫助年輕人戒煙非常懷疑，但這一新的研究結(jié)果讓他的立場動搖了。他說：“我覺得這一研究取得了非常有意思的進(jìn)展。手機(jī)短信戒煙方法有些特殊之處，它們可以進(jìn)入到年輕人的世界里，而通常年輕人對反吸煙的信息是非常抵觸的。” 當(dāng)年紀(jì)大一些的吸煙者參加這一實驗時，大約有15%到30%的人在6周后可以保持不吸煙，他們通常采用傳統(tǒng)的戒煙方法，如嚼戒煙口香糖。西方國家30%的年輕人吸煙，相對于其他年齡段，他們對各種戒煙計劃了解得最少。羅杰斯認(rèn)為，戒煙短信戒煙方法對于年輕人來說，就好像是“讓你的手指嚼戒煙口香糖”一樣，閑暇的時候，除了吞云吐霧，年輕人有了別的事情可做。 羅杰斯指出，這種短信戒煙方法很適合于中國人。他說，中國大約有5000萬年輕人吸煙，而手機(jī)用戶多達(dá)2.5億人，同時每個月還增加500萬名新用戶，最適合采用這種戒煙方法幫助年輕人戒煙。 羅杰斯還預(yù)言，手機(jī)短信將成為流行的公共衛(wèi)生干預(yù)手段。“通過短信，相關(guān)的健康知識可以發(fā)送到世界的每個角落，值得嘗試的項目有血壓控制、抑郁癥治療，以及幫助人們控制體重的營養(yǎng)學(xué)建議等等。” 短信通點評：利用短信幫助戒煙是一種新的嘗試，民間有句古話：習(xí)慣成自然。既然可以習(xí)慣抽煙，那慢慢習(xí)慣了不抽煙，自然就不抽煙了。雖然很多人說戒煙很難，但為了自己的健康，為了身邊親戚朋友的健康，相信只要堅持，很多人能做到的。